ハトムギ茶と麦茶って違うものなんですね。
恥ずかしながら知りませんでした(^▽^;)
麦茶は年中、冷水ポットで作りますが、
ハトムギ茶ってどうなんでしょう？
普段から飲んでいる人、多いのでしょうか。
ハトムギって聞くとCMの影響で、
爽健美茶を思い出すくらいで、
正直よくわかりません。
美容健康効果が高いと聞いたので、
麦茶代わりに飲みたい所ですが、
飲み過ぎても大丈夫なもの？
ハトムギ茶と麦茶の違いって何？
ハトムギ茶は「はと麦茶」と、
表記されることもあるので、
麦茶の一種だと思っていました・・・。
あー、恥ずかしい(^▽^;)
そもそもハトムギ茶と麦茶では、
原材料が違うんですよね。
麦茶は「大麦の実」を使って作られたお茶。
ハトムギ茶は「ハトムギの実」を使って、
作られたお茶。
全く別物でした。
でも、共通する部分もあるんですよね。
麦茶もハトムギ茶も実は違うものの、
殻付きのまま焙煎して作るお茶で、
香ばしい味が特徴的。
さらに、大麦もハトムギも、
同じイネ科の植物なんです。
焙煎方法も名前も同じなので、
違いがよくわからなくても、
仕方がない気もするのですが・・・
ダメですかね？
ところでこのハトムギ茶なんですが、
最近美容効果が高いことで、
注目されているんです。
ハトムギ茶の健康・美容効果が凄い！
ハトムギ茶の魅力は素晴らしい栄養価！
美容や健康促進に欠かせない、
タンパク質やカリウム・カルシウム、
鉄分・ビタミンB1・脂質などが、
バランスよく含まれています。
特にタンパク質は、
とても良質なアミノ酸で、
形成されているんですよ。
ヨクイニンが侮れない！
ハトムギの実の殻を取り除いたものは、
「ヨクイニン」と呼ばれていて、
なんと！漢方薬として使われているくらい。
ヨクイニンは乾燥肌、肌荒れ、
アトピー、むくみなどに効果があると、
処方されている薬。
聞いたことがある人も、
多いかもしれませんね。
ハトムギ茶を飲むことで期待できる効果は、
これだけではないんです！
美白、美肌効果
ハトムギ茶は新陳代謝を促すので、
シミ・そばかす・ニキビ・肌荒れなど
お肌の悩みを一気に改善してくれるんです。
便秘解消
デトックスのためにお風呂に浸かって
汗をたっぷりかくようにしている人も、
きっと多いはず。
でも、汗で排出される毒素はたったの2％。
便秘で毒素を外に排出できないと、
毒素は血液と一緒にお肌に辿り着き、
ニキビや肌荒れの原因になるんですって。
嫌ですよね・・・
ハトムギ茶には食物繊維だけでなく、
腸の働きを良くする作用があるため、
便秘解消に一役買ってくれるんですよ。
むくみの改善
ハトムギ茶は利尿作用があるので、
むくみ改善にも繋がります。
免疫力を高める
風邪を引いたりすると、
お肌が荒れることってありませんか？
本来ならお肌に届くはずの栄養が、
体力の回復やウイルスを退治するのに使われ、
肌荒れが起きてしまうそうなんです。
身に覚えあります・・・
だから健康でいることは、
お肌をキレイに保つためにも大事！
ハトムギ茶には免疫力を高める栄養分が
たくさん入っているんですよ。
こんなに凄いのなら、
ハトムギ茶ばかり飲んでいれば、
なんとかなるんじゃないかと思いますが・・・
ハトムギ茶を飲む場合の注意点
副作用はないと言われているハトムギ茶。
でも、小麦アレルギーがある人は
飲まない方が良いみたい。
というのも、ハトムギと小麦は別物ですが、
分子構造が似ているので、
ハトムギでアレルギー反応が出る、
可能性があるとのこと。
飲み過ぎても大丈夫？
あとは飲む量にも注意点があります。
小さなお子さんでも安心して飲める
ノンカフェインですが飲み過ぎには要注意！
人によっては飲み過ぎで、
お腹の調子がゆるくなったり、
不快感を感じることもあるんだとか。
1日当たりに飲む適量は、
コップ3杯までが良いそうですよ。
最後に豆知識を・・・
ハトムギ茶の効果は侮れませんね。
体の中からキレイになれそう！
ちなみに麦茶にも血液サラサラ効果が、
期待できるそうですよ。
そういえば麦茶の出がらしのパックですが、
使い終わったら捨てていますよね？
あの出がらしのパックで、
鍋やフライパンの表面を擦ると、
油汚れが落ちるんですよ。
ひどい油汚れには微妙ですが、
軽いものなら洗剤で洗う前に、
出がらしパックで擦ると、
良い感じに落ちて便利です。
試してみてはいかがでしょうか。