この前、顔を洗った後にいつもの化粧水を使ったら、
肌がヒリヒリしてびっくり！
普段、敏感肌用の化粧水を使っているんですが、
それでも合わなかったんですよね。
保湿が足りないのかな？
なんか乾燥してる気もするし・・・
で、いつも相談に乗ってもらってる、
化粧品売り場のお姉さんに聞いてみたら、
「あ～ゆらぎ肌かも。早めに卒業しないとね。」
ゆらぎ肌？何それ？
季節の変わり目は要注意らしいのですが・・・
ゆらぎ肌って何？
ゆらぎ肌がそもそも何なのかわからなかったので、
お姉さんに聞いてみました。
ゆらぎ肌というのは、
「普段と違った肌トラブルが起きているお肌」のこと。
肌の状態が揺らいでいるから、
「ゆらぎ肌」という意味らしいです。
確かに、いつもの化粧水が合わないってことは、
普段の肌の状態とは明らかに違いますよね。
症状は敏感肌に似ているらしく、
私みたいに急に普段の化粧水とかが合わなくなれば、
ゆらぎ肌の可能性が高いみたい。
あとは、いつも以上にカサカサ乾燥してかゆくなったり、
普段できないニキビができたりもするそう。
そういえば、おでことあごの所に、
ポツポツニキビができてる！
お姉さんに言われた症状全部当てはまるってことは、
「ゆらぎ肌」確定ですね・・・。
ゆらぎ肌に悩むのは女性だけでなく、
男性にも多いらしいです。
普段、保湿する習慣がない男性は、
特に注意した方が良いそうですよ！
そういえば、
ゆらぎ肌になる原因って何だろう？
ちょっと気になったので調べてみました。
ゆらぎ肌の原因
いつもと同じお手入れをしているのに、
急にいろいろ合わなくなるのは不思議。
大きな原因は季節の移り変わりにありました。
特に起こりやすいのは春から初夏にかけて。
春は気温の変化だけでなく、
周りの環境も変わる時期ですよね。
何かと大きく変わることに、
デリケートな肌はついていけないみたい。
具体的な原因を見ていきますね。
原因は体の外と中の両方にあった！
単純に乾燥だけが原因なら、
たっぷり保湿すれば良いだけですが、
ゆらぎ肌は何かと厄介なんです(-_-;)
体の外からの原因と内側からの原因が重なって、
肌にいろんなトラブルが起きてしまうのだそう。
嫌だな・・・。
【ゆらぎ肌になる原因】
＜外からの原因＞
・気温が急に高くなり湿度が低い
・昼と夜の気温の寒暖差
・花粉、黄砂が増える
・紫外線が強くなる
＜体の中からの原因＞
・環境の変化によるストレス
・自律神経の乱れ
特に朝晩と昼との気温差には
デリケートな肌はついていけないみたい。
全然意識してなかったな～。
気温差が激しいから、
着る服に困るって思うくらいでした(^_^;)
さらに環境の変化で、
ストレスが溜まりやすい時期も重なる・・・。
あ～確かに、春に担当する仕事が変わったし、
新しい人も入ったからストレス溜まってるかも。
自律神経が乱れやすくなってしまい、
いつも肌を守ってくれるバリア機能が弱くなるのだそう。
さらに風と共に埃、花粉などが
肌に突き刺さるように飛んできて、
紫外線にさらされると・・・
お肌がトラブルに見舞われても、
不思議ではないですよね。
女性、男性に関わらず、
ゆらぎ肌になるというのはわかる気がします。
厄介なゆらぎ肌はしっかり対策して、
さっさと卒業しちゃいましょう！
ゆらぎ肌を卒業するための肌ケア方法
ゆらぎ肌を卒業するために、
弱くなったバリア機能を復活させるケアが必要。
というのも、肌を守る機能が低くなると、
水分が蒸発しやすくなるそうです。
水分が少ない肌には花粉や埃など、
刺激になってしまうものが入りやすくなり、
トラブルを起こしてしまうとのこと。
ということは、やっぱり保湿が大事。
当たり前のことかもしれないけど、
ゆらぎ肌を感じているなら、
今までのケアでは保湿が足りないのかもしれません。
私は化粧品売り場のお姉さんのお勧めで、
ブースター？導入美容液っていうのかな？
それを化粧水の前に使うことにしました。
夜は、100均でも売ってる、
自分で使ってる化粧水を染み込ませて使う、
フェイスマスクで徹底保湿。
マスクの写真、ちょっと気持ち悪いかな・・・。
とりあえず女子力アップできたような
気分になれるのも嬉しいかも(*^-^*)
毎日、たっぷり保湿を習慣にすれば、
自然に肌のバリア機能も元通りに
なってくれるそうですよ。
保湿が肌のターンオーバーを
促してくれるんですって。
肌の状態が元に戻るまでは、
敏感肌用の化粧水に変えた方が良いみたい。
普段から敏感肌用を使っていた私は、
さらに刺激が弱い敏感肌用に変えました(^_^;)
化粧水つける時は優しくつけましょう。
摩擦にすごく弱くなってるので要注意！
化粧水の後は乳液やクリームなどで、
しっかり水分を閉じ込めてあげましょう。
内側からのケア方法
外側からのケアはこれでOKですが、
問題なのは内側からのケアですよね。
ストレス・・・永遠の課題かも。
運動したり音楽聞いたり、
ストレス解消法は人それぞれだと思います。
ゆらぎ肌卒業に直結しやすい解消法は、
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることだそうです。
体の芯から温めて血流が良くなると、
肌のターンオーバーがより促されます。
湯船に浸かってぼーっとしてる時間は
リラックスできて自律神経を整えるのに最適。
何も考えずにぼーっと浸かって下さいね。
好きな香りの入浴剤を入れたり、
ヒーリング効果のある音楽聞いたりしながら、
のぼせない程度に入ると良いですね。
最後に
なんかいつもと肌の感じが違うなと思ったら、
ゆらぎ肌かもしれません。
普段よりも丁寧に肌の保湿をしてあげて、
夜はリラックスして内側からのケアも忘れずに。
なんか、年々お肌のトラブルに悩むことが
多くなってきた気がします。
この前は油断して唇を日焼けしちゃったし、
今度はゆらぎ肌・・・忙しいですね(^_^;)
そうそう、職場の後輩男子に
お肌ツルツルの人がいるんですよ。
美肌の秘訣を聞いてみたら、
奥さんに隠れて毎晩パックしてるらしいです。
見つかると気持ち悪いって言われるから、
奥さんがお風呂に入っている隙を狙って( *´艸｀)
最近、女子力の高い男性多いですよね。
私は確実に負けてる気がする・・・(^▽^;)