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を読んで、確かに「運動が嫌い」と思っている人は、
学校の「体育」授業が嫌いだからだと共感しました。
で、私は思ったのです。
日本人の中年にメタボが多いのは
体育の授業が原因ではないか？
運動嫌いの中年の人は
「体育」がきっかけで運動嫌いになり、
運動習慣がつかなかったからではないでしょうか？
「体育」での悲惨な経験
私はメタボではないのですが、
体育が原因で運動が大嫌いになりました。
学生時代の悲惨な経験をお話ししますね。
あなたにもこんな経験ありませんか？
「ちゃんとボール見ろよ！」って言われたり、
「どうせこいつにボール回しても取れないんだから、
回さないでおこう」って言われたり・・・
ドッジボールやバレーボール、バスケットボールなどの
球技って特にチームワークが大事で、
ちょっとでもミスしたりすると言われてしまいます。
自分ではちゃんとボール見てるつもりで、
ボールを取る気持ちもあるけど空回り。
ミスしちゃいけない！って思うから、
余計に失敗してしまって・・・
何度も同じようなミスを繰り返していると、
自分にボールが回ってくることもなくなり、
ただ茫然と立ってる人になる。
失敗してヤジられるのも恥ずかしいし、
何もできずに過ごす自分も恥ずかしい。
体育なんて大嫌い！！！
ってなるわけです。
だからこの意見を見たときに、
かなり共感できました。
体育も周りの目を気にしないで、
自分が心から楽しめるような授業だったら、
こんなに運動嫌いにはならなかっただろうな・・・
きっと同じような経験をしてる人が
たくさんいるはず！と思い、
ネットでちょっと調べてみました。
やっぱり体育で悲惨な経験をしている人はいました。
内容を簡単にまとめてみますね。
紅白試合（サッカー、バスケ、バレー、ソフトボール等）で
運動部所属のクラスメイトがボールを独占。
当然試合に勝つためには、そうなりますよね。
下手な自分は足手まといになり、右往左往するだけ。
最高に恥ずかしいひと時を過ごすハメになる。
スポーツが得意な人が下手な人に
一緒にやろうと手を差し伸べるのは稀なケースで、
試合に勝つためには下手な人の相手はしていられない。
人には向き、不向きがあるとはわかっていても、
自分が得意なことについては、
単純に「できないことが理解できない」のであって、
できない人を軽蔑しているわけではない。
だから体育の授業で運動が得意な人にとっては、
「運動が苦手な人」＝「理解できない相手」
となってしまう。
運動が得意な人にとっては、
苦手な人がスポーツを楽しめない理由自体が
意味不明なこと。
お互いに全然悪気はないのに、
運動が得意な人と苦手な人の間に壁ができ、
運動が苦手な人は劣等感と嫉妬心を抱いてしまう。
それが小中高の12年間ずっと続く・・・
できなければ「やる気がないからだ」と言われ、
勇気を出してやったところで「お荷物扱い」。
自己嫌悪からスポーツ嫌いになってしまう。
なんか体育を思い出すだけで、
気持ち悪くなってきました・・・
これだけ多くの人が体育の授業がきっかけで、
運動が嫌いになってしまうのだから、
当然大人になっても運動習慣なんて
よっぽど意識しない限りつくわけがないと思いませんか？
でもこれでは、日本人のメタボ人口が
増え続けるだけですよね？
そこでもう一度この意見に注目！
引用させてもらうと、
「自分で好きな様に適当に見栄を張らず
自分の設定した負荷で、のんびり筋トレ
したり走ったりするのがこんなに面白いとは
思わなかった。」
つまり集団の中で他人の視線を気にしながら
ルールも知らずに進む体育授業とは違い、
自分のペースで好きなように運動することは
楽しい
運動嫌いだと思い込んでいたけど、
実は体育が嫌いだけであって、
運動は面白いものだと発見していますよね。
これに気付くってすごいことだと思いませんか？
気付かないままずっと運動嫌いだと思い込んで
運動って聞くだけで嫌気がして、
何もしていない人って多いと思います。
その結果がメタボ人口増加・・・
きっと大人が楽しめるスポーツって
たくさんあるはず！
人気のスポーツを調べてみました。
大人になって始めたい5つのスポーツ
体育の授業でやる種目とは違う、
大人になってから初めて夢中になれる
スポーツがありました＼(^o^)／
大人になって始めると、とっても楽しい
「5つのスポーツ」を紹介しますね。
１．スカッシュ
出典：大人になって始めると、中毒性が高い「5つのスポーツ」 | TABI LABO
ルールが超簡単！
１対１で対戦するんだけど、
お互いに壁に向かってボールを打ち合うだけ！
これならできそう(^O^)
地味に見えるかもしれないけど、
集中力アップ＆1分間で15kcal以上の消費が期待できるよ。
ダイエットにも最適！
2．SUP
出典：大人になって始めると、中毒性が高い「5つのスポーツ」 | TABI LABO
海の上でボードの上に乗り、
沖まで行って島を回ったり、ヨガをするスポーツ。
長時間バランスを取るから体幹が鍛えられる！
バランス感覚ないから大丈夫かな～(;^_^A
でもサーフィンみたいに激しくないからできそう！
天気も良くて気持ちよさそうだね。
3．トライアスロン
出典：大人になって始めると、中毒性が高い「5つのスポーツ」 | TABI LABO
トライアスロン!?
これってかなり過酷じゃない？って思ったんですけど、
初心者向けの「スーパースプリント」なるものがあって、
スイム0.4km、バイク10km、ラン2.5kmのコースもあるそうです。
風を切って走るのが気持ち良さそうですね。
まさに自分との戦いって感じ！
4．バブルサッカー
出典：大人になって始めると、中毒性が高い「5つのスポーツ」 | TABI LABO
相手を吹き飛ばしてボールを奪いながらするサッカー。
見た目がゆる～い感じでなんか好き(*^-^*)
ラウンドワンでもできますよね？確か。
吹き飛ばされてコロコロ転がりながら楽しめそう！
絶対、汗かきまくりだからカロリー消費できそう。
5．ボルダリング
出典：大人になって始めると、中毒性が高い「5つのスポーツ」 | TABI LABO
とにかく壁の突起に足と手をかけて
登っていくスポーツ。
柔軟な体の使い方と戦略的思考能力が大事らしい。
いかに体力の消耗を少なく済ませるか
イメージしながら登って達成感を味わうんだって！
なんか理系男子に向いてそうな感じがしますね。
こんな感じで大人だからこそ楽しめそうなスポーツは
たくさんありました。
お気に入りは見つかりましたか？
私はボルダリングに興味あり(^O^)
今まで自分から運動しようと思ったことなかったけど、
体育が原因で運動から遠ざかっていただけだって
ハッキリわかったから、
春からスポーツ始めてみようかな(*^-^*)
あなたも春からの新生活で
スポーツ始めてみませんか？