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ゆきのココだけの話

ゆきが面白いと思った話を紹介していきますね

無料の大人の塗り絵でストレス解消!癒されるね~

生活
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画像引用 https://www.instagram.com/yukis1210/

 

春ってぼーっとしませんか?( ゚Д゚)

やる気は出ないし、集中力も足りない日が多すぎる・・・

 

短時間で気分転換になるものないかな~って探してたら、

 「大人の塗り絵」が無料でできるって知ってびっくり!

 

前に流行ってた時に本買ってみよう!と思ったものの、

そこそこお値段高めで結局あきらめたんですよね(^▽^;)

 

でも無料ならやってみたい!

 

で、試しに見てみたらデザインがとても素敵で、

びっくりしちゃいました・・・。

 

「大人の塗り絵」とは? 

 

「大人の塗り絵」というのは、

子供用の塗り絵とはかなりテイストが異なります。

 

大きな特徴は、かなり細かい線の絵が使われているということ。

 

使われているデザインが、色を塗る前からも楽しめるような、

美しい芸術的な作品ばかり。

 

「大人の塗り絵」の発祥はフランス

 

ブームの火付け役はフランスの大人女子なんだって(*^-^*)

 

センスの良いフランス女性を虜にしたのは、

ジョハンナ・バスフォードさんの「ひみつの花園」

 

ページをめくるとキレイな花園の塗り絵がたくさん!

鳥や動物が所々に隠れているのも楽しい♪

 

なんかね、色を失った花園に色を塗ってあげることで、

美しい本来の姿に戻してあげるっていう、

ストーリーになっているんだって。

 

素敵ですよね(*^-^*)

 

同じデザインの絵に色を塗っていくにしても、

色鉛筆と絵の具ではできあがりの雰囲気が全然違う!

 

色の乗せ方も自分好みに仕上げられるから、

同じ作品をベースにしても、

人によって出来上がりが違ってきます。

 

自分だけの「ひみつの花園」ができちゃうってわけ☆

 

SNSで投稿する人、続出!

 

ツイッターやインスタグラムに投稿する人も多くて、

今でも「大人の塗り絵」人気は続いています。

 

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大好きな安室ちゃんもハマっていました( *´艸`)

 

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安室ちゃんの作品、美しすぎる!

 

「ねむれる森」もジョハンナ・バスフォードさんの

大人塗り絵の本です。

 

世界中の多くの人を夢中にさせる「大人の塗り絵」には、

驚きの効果があることがわかりました。

 

「大人の塗り絵」の驚きの効果

 

大人の塗り絵はとにかく細かい(*_*;

 

でも、緻密な作業になるからこその、

驚きの効果を得られることがわかりました。

 

<ストレス解消効果>

 

かなり細かい作業になるので「無」の時間が得られます。

 

時間を忘れてしまうくらいに夢中になることが、

ストレス解消に繋がります。

 

<癒し>

 

鮮やかな色をたくさん使うことで、

花に囲まれているような癒し効果が得られます。

 

視覚を刺激されることで、リラックスできるんですって^^

 

<右脳活性化>

 

視覚から入った情報は右脳で処理されます。

 

右脳を使うことで感覚が研ぎ澄まされ、

ヒラメキ力が上がります^^

 

<作業効率向上>

 

夢中で取り組めるので集中力が上がります。

 

細かく手を動かすという作業も脳の活性化に繋がります。

 

<やる気へ繋がる>

 

完成度の高いものができますので、

充実感や達成感がハンパないです(*^_^*)

 

達成感を得ることで自信が沸き、やる気が出ます!

 

 ストレス解消、癒し効果、脳の活性化・・・

 

まさに大人には嬉しい効果ばかりです(^O^)

 

トップアスリートも夢中

 

フィギュアスケートの浅田真央さんも、

夢中になれるからストレス解消になって楽しいって

前にインタビューで言ってましたよ。

 

大人の塗り絵をやるために100本入りの色鉛筆を買うくらい、

ハマっているそうです。

 

世界で活躍するトップアスリートも、

大人の塗り絵効果を認めているんですね。

 

これはやらずにはいられないでしょ!

ということで無料のものを調べてみました。

 

無料の大人の塗り絵って? 

 

 本を買って始めるのも、もちろん良いですが、

買う前にちょっとお試しできた方が嬉しいですよね。

 

試しに1枚塗ってみてハマりそうなら、

本格的に本を買って始めたい!と思っていたら・・・

 

ありました!無料ダウンロード版

 

大人の塗り絵はフランスで、

「コロリアージュ」と呼ばれています。

 

Googleなどで「コロリアージュ」で検索すると、

いくつか無料のものも出てきますが、

ちょっとわかりにくいので紹介しますね。

 

まずは植物と動物などをモチーフにした

塗り絵が多いサイト。

 

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www.coloriages-pour-enfants.net

 

あとは映画のポスターなどをモチーフにした

塗り絵が多いサイト。

 

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www.coloriages-adultes.com

 

パソコンとプリンターがあれば、

無料で印刷して大人の塗り絵を楽しめますよ(^O^)

 

画材は色鉛筆、絵の具などお好きなものでどうぞ。

 

色を塗る前の作品自体が美しいものばかり!

 

塗って完成した時に自分の美的センスが良いのかと、

勘違いしちゃいそう('ω')ノ

 

でも勘違いでもいいですよね(^▽^;)

ストレス解消になるし、楽しいのが一番♪

 

「大人の塗り絵」試してみてはいかがでしょうか?