ゆきのココだけの話

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2016-03-24から1日間の記事一覧

肩甲骨はがしで肩こり解消!恐ろしすぎる効果は・・・

「肩甲骨はがし」という恐怖の健康法を知っていますか? 天使の羽をへし折るように 背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・ そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐすストレッチのことです。 「筋膜はがし」や「筋膜リリ…